Qui suis-je ?

Diplômée de l’université Paris VIII, en 2019, je suis formée aux thérapies cognitives et comportementales (TCC) ainsi qu’à la thérapie comportementale dialectique (TCD).

J’ai également validé le niveau 1 en EMDR (prise en charge du traumatisme simple) et poursuis actuellement ma formation afin d’approfondir cette approche.

J’aborde également une approche intégrative inspirée de mes connaissances en systémie, relaxation et méditation, et thérapie des schémas.

Passionnée par mon métier, j’ai à cœur d’apporter un accompagnement à la fois souple et cadrant, mais surtout authentique, global et bienveillant.

Je vous accompagne pour mieux comprendre ce que vous traversez, retrouver de l’apaisement et avancer plus sereinement.

Pour quelles problématiques ?

J’accompagne des adultes et jeunes adultes dans différentes situations, notamment :

• difficultés de régulation émotionnelle
• anxiété, stress, burn-out
• troubles de l’humeur
• troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
• problématiques relationnelles
• événements de vie marquants

J’accompagne également les périodes de :

• questionnement personnel ou professionnel
• envie de changement (orientation, équilibre de vie, prises de décision)

Ces moments peuvent être l’occasion d’un travail en profondeur, visant à clarifier vos besoins, vos repères et vos choix.

Comment je peux vous aider ?

Lors des séances, nous travaillons ensemble pour :

• mettre du sens sur ce que vous vivez
• identifier les mécanismes qui maintiennent vos difficultés
• prendre du recul sur vos pensées et vos émotions
• expérimenter des outils concrets pour aller mieux
• avancer à votre rythme dans un cadre sécurisant

Mon objectif est de vous aider à retrouver une forme d’équilibre et de liberté dans votre quotidien.

Chaque situation fait l’objet d’une évaluation personnalisée.

Informations importantes

• Je reçois uniquement des adultes et jeunes adultes
• Je ne prends pas en charge les enfants et adolescents
• Je ne reçois plus de stagiaires.

Vous pouvez prendre rendez-vous dès maintenant pour un premier échange.

Ce premier temps permet de faire le point sur votre situation et de voir comment je peux vous accompagner.

Numéro ADELI (enregistrée en tant que psychologue et psychothérapeute à l’ARS) : 759375793

N° RPPS : 10008995465

Numéro de SIRET : 89104439800032